Va plac pastele?
De la bun inceput va spunem ca si noua ne plac! :) :) :)
Totodata, stiati ca preparate culinare realizate din paste au o multime de beneficii?
Acestea fiind spuse, in articolul de azi ne-am hotarat sa va prezentam 10 motive pentru care merita sa mananci paste. Asadar, va invitam sa cititi randurile urmatoare si sa descoperiti toate detaliile.
1. Conform expertilor, 100 de grame de paste din grau dur ne ofera un aport energetic de 360 kcal, dintre care 72% sunt forma de carbohidrati, 12% sunt proteine si restul de 10% reprezinta un continut minim de grasimi, acestea fiind aproape nesemnificative.
2. Pastele ofera o senzatie puternica de satietate, fiind astfel un aliat bun in dietele hipocalorice. Asadar, acestea pot oferi suficienta energie pentru desfasurarea activitatilor de pe parcursul unei zile intregi.
3.Pastele sunt destul de usor de digerat, cu conditia sa nu fie fierte in exces. Totodata, acestea reprezinta o sursa principala de carbohidrati, care la randul lor sunt cel mai important carburant pe care il putem arde cu scopul de a obtine energia de care avem nevoie. Din acest motiv preparatele pe baza de paste sunt cat se poate de recomandate in randul sportivilor de performanta.
4. Indicele glicemic mic regasit in paste favorizeaza o absorbtie lenta a glucozei. Este bine de stiut ca indiferent de continutul de fibre pe care il gasesti pastele tale preferate, acestea vor avea un indice glicemic scazut.
5. Pastele te ajuta sa mentii un nivel scazut al trigliceridelor din sange. Acestea sunt bogate in vitamina B, fier si de asemenea contin putin sodiu.
6. Stiati ca amidonul din paste te poate ajuta sa-ti imbunatatesti starea de spirit si metabolismul? Da, acest lucru este posibil datorita serotoninei.
7. Un alt lucru mai putin stiut dar foarte important despre paste este ca daca sunt consumate in mod constant pot ajuta la prevenirea bolii Alzheimer. O alimentatie lipsita de grasimi animale poate preveni in mod excelent ateroscleroza si dementa senila, simptome asociate cu boala mentionata mai sus.
8.Pastele pot fi gatite intr-o multime de feluri, reprezentand astfel un preparat extraordinar de dinamic. Exista sute sau chiar mii de retete din care puteti alege.
9. Preparatele din paste sunt considerate ca fiind simbolul dietei mediteraneene, fiind asociate cu o multime de cuvinte precum “sanatate” si “preventie”.
10. Nu in ultimul rand, pastele reprezinta o sursa buna de fibre, care ne poate ajuta sa combatem anumite forme tumorale si probleme cardiace. Conform statisticilor, persoanele care consuma in mod regulat paste isi garanteaza o cantitate de fibre cu pana la 6% mai mare fata de persoanele care nu consuma acest tip de aliment.
Ei, ce parere aveti? Noi am fost uimiti de multiplele avanataje pe care le au pastele.
De aceea, la restaurantul Club Art tinem cont de aceste principii si prin urmare punem la dispozitia clientilor nostri preparate din paste super gustoase.
Dar nu trebuie sa ne crezi pe cuvant. Viziteaza pagina dedicata meniului si descopera toate preparatele din paste. De asemenea, daca ti-e pofta de paste dar nu ai timp sa ne vizitezi restaurantul din Baile Felix, ai posibilitatea sa-ti comanzi preparatul preferat direct la domiciliu.
Pofta mare!
